月光居士

内脏不能脏

人体内肺，肝，肾，肠，胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”的净化血液的作用。可是一旦“脏”了就会导致各种疾病。
     肺。肺的自我保护能力最差。是最受委屈的一个器官。吸烟是最大的污染源，其次是空气污染。

清洁方法：多吃苹果。苹果中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
     肠：经常打嗝，腹胀，多P且较臭（不要笑哦！）等，就是肠胃中的脏东西在作祟。   

 清洁方法：最重要的是保持肠道通畅。多吃苹果，香蕉等水果。主食不要过于精细，多吃粗粮。
     阑尾。阑尾处于大肠的起始部位，就像一个被单独分离出来的死胡同。因此，一些粪块粪石进去后很难出来，肠道细菌更容易繁殖，使其发生感染。
    清洁方法：跟肠道一样。
     胃。全世界约50%的人胃部都有幽门螺旋杆菌繁殖，大多数人感染后没什么症状，但10%---15%的感染者会得胃溃疡。
     清洁方法：不熬夜，保持好心情。饮食上要少吃过甜，酸，辣，咸，冷，烫的食物。
      肝。暴饮暴食，吃的过于油腻等，会使肝脏变的很“脏”。

  清洁方法：每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作（不过，俺认为每次运动不应少于30分钟，每周3---4次，比较有效）。

  肾。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，严重时会造成尿毒症。

  清洁方法：少吃盐，多喝水。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的。吃盐过多，肾脏很累。